Astrology Zodiac Horoscope Taurus Frnd.htm

Notifications

वृषभ वृषभ
इष्ट मित्र

या राशिच्या लोकांचे संबंध आपल्या स्वत:च्या राशी बरोबरच मिथुन, मकर व कुंभ राशीं बरोबर सुखद राहतील. या राशींच्या व्यक्ती आपले चांगले मित्र सिद्ध होतात. कुंभ राशिचे लोक या राशिच्या लोकांच्या जीवनावर, इच्छांवर व भविष्यावर प्रभाव पाडतात. या राशिचे लोक वृषभ राशिच्या लोकांचे चांगले मित्र होऊ शकतात. मेष राशिवाल्या लोकांशी आपले मतभेद असले तरी मित्रताही असेल. कर्क व सिंह राशिचे लोक मात्र आपल्याला त्रास देतील. वृश्चिक राशिच्या लोकांबरोबर यांचे विवाद भांडणे होऊ शकतील. सिंह राशिच्या लोकांबरोबर यांनी संबंध ठेऊ नयेत.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.