Marathi News

चिंतामणी परिपूर्ण देवाधि देव ॥ ब्रह्मांडीं माया ही रचिली त्वां सर्व ॥ प्रपंच सुख दुःख तुझें वैभव ॥ अखिल जन नेणति हा गुह्य भाव ॥१॥ जयदेव जयदेव जय (श्री) मंगलमूर्ति ॥ पुराण पुरुषा तोडी माया ही भ्रांति ॥जयदेव ॥धृ०॥ निगमादिक वर्णिंतां नकळेचि पारु ॥ भक्त जन कृपाळु हा मोरेश्वरु ॥ साघुपरिपालना धरिला अवतारु ॥

विदर्भात उत्तंक नावाचा एक सद्गुणी ब्राह्मण राहत होता. त्यांची पत्नी अतिशय भक्त होती, तिचे नाव सुशीला होते. त्या ब्राह्मणाला एक मुलगा आणि एक मुलगी अशी दोन मुले होती. जेव्हा ती लग्नासाठी पात्र ठरली तेव्हा त्याने मुलीचा विवाह समान वंशाच्या वराशी केला. दैवयोगाने काही दिवसांनी ती विधवा झाली. दु:खी ब्राह्मण जोडपे आपल्या मुलीसह गंगेच्या तीरावर एका झोपडीत राहू लागले.

नोकरी शोधणाऱ्यांसाठी आनंदाची बातमी. राष्ट्रीय केमिकल्स अँड फर्टिलायझर्स लिमिटेड (RCFL) ने सहाय्यक अधिकारी (सचिवीय)-ई० ग्रेडच्या १० पदांच्या भरतीसाठी अधिकृत अधिसूचना प्रसिद्ध केली आहे.

योगाची आठ अंगे आहेत: यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान आणि समाधी. आसनांचा सराव करण्यासाठी, ती शिकली पाहिजेत. प्राणायाम खूप सोपा आहे. प्राणायामामध्ये रेचक, पूरक आणि कुंभक या तीन प्रक्रियांचा समावेश होतो. केवळ या तीन प्रक्रियांद्वारे परिपूर्ण आरोग्य प्राप्त केले जाऊ शकते. येथे आपण रेचकाची फक्त एक पद्धत शिकणार आहोत, जी शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर टाकून शरीर तंदुरुस्त ठेवेल.