Astrology Zodiac Horoscope Aries Phy.htm

Notifications

मेष मेष
शारीरिक जडण-घडण

आपल्या राशीच्या लोकांचे शरीर मजबूत व बांधा प्रभावशाली असतो. जो आपल्या व्यक्तीमत्वाला शोभा देतो. मध्यम ऊंची व चांगले आरोग्य यामुळे आपण इतरांवर सखोल प्रभाव पाडता. आपल्या हाताच्या बोटांपेक्षा आपल्या हाताचे तळवे मोठे असतात. कपाळही मोठे असते. आपल्या डोक्यावर किंवा कपाळावर कोणत्याही भागावर जखमेची खुण राहेल. तर चेहर्‍यावर तिळ असेल. या लोकांच्या भुवया नेहमी वरती असतात. ते नेहमी चौकस असतात. त्यांचे डोळे अशक्त असतात. या राशिचा प्रभाव कपाळावर असतो त्यामुळे या लोकांना मानसिक शांति मिळत नाही. या लोकांमध्ये उष्णता अधिक असते.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.