Astrology Zodiac Horoscope Aries Lstn.htm

Notifications

मेष मेष
भाग्यशाली रत्न

मेष राशिवाल्यासाठी पोवळे हे भाग्याशाली रत्ने आहे. त्यांचा मंगळ जेव्हा खराब असेल तेव्हा त्यांनी पोवळे घातले पाहिजे. पोवळे हे तांब्याच्या अंगठीत घालून ही अंगठी घालणे लाभदायक आहे. जर पोवळे हे रत्न मिळाले नाही तर हकरम रत्न घालावे. तसेच मंगळवारचा उपवास ठेवावा. याच दिवशी नाग जिव्हाची जुडी आणून ती आपल्या जवळ ठेवली पाहिजे. पाश्चिमात्य जोतिषिप्रमाणे माणिक व हीरा हे मेष राशिच्या लोकांसाठी भाग्यशाली रत्न आहे.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.