Astrology Zodiac Horoscope Aries Hlt.htm

Notifications

मेष मेष
आरोग्य

या राशिचे लोक अोरोग्याचे धनी असतात. ते दुर्घटनांपासून दुर राहीले तर त्यांची आजारी पडण्याची शक्यताही कमी असते. लहानपणापासूनच शारीरिक कष्ट, भाजणे कापणे फोड येणे इत्यादीं गोष्टींपासून सारखा त्रास होईल. रक्ताचे विकार संसर्गजन्य रोग रक्तदाब नेत्र रोग, dwË; htud, rvÀ; ßJh, खाज सुटणे अल्सर टायफाईड हाडे टुटणे भाजणे सर्दी हयांचा त्रास सारखा होत असतो. या राशिचा प्रभाव डोक्यावर जास्त असतो त्यामुळे या राशिच्या लोकांना मन:शांति कमी मिळते. त्यामुळे या राशिच्या लोकांनी जास्तीत जास्त आराम घ्यावा. सकाळी सकाळी फिरायला जाणे त्यांच्यासाठी लाभकारी ठरेल. या राशिच्या लोकांना उष्णता जास्त सहन होत नाही त्यामुळे त्यांनी उन्हात फिरू नये. या राशिंच्या लोकांना वाचायशी फार सवय असल्यामुळे त्यांचे डोळे लवकर खराब होतात.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.