Astrology Zodiac Horoscope Saggitarius Wkn.htm

Notifications

धनु धनु
स्वाभाविक गुणदोष

आपण इतरांचा सल्ला न एकता स्वत:तील प्रतिभा ओळखून काम केल्यास सफलता आपले चरण प्रक्षालन करेल. आपण जुगार खेळणे ‍व पैज लावणे यासारख्या सवयींपासून दूर रहाण्याचा प्रयत्न करा कारण या सवयी आपल्याला महागात पडू शकतात. धनु राशि वाल्यांमध्ये अति अभिमान असतो तो त्यांचा मोठा शसु बनतो. हा अभिमान त्यांना स्वत:ची चुकही मान्य करून देत नाही. यावर उपाय धनु राशिवाल्या लोकांनी संकटसमयी दत्त, शिव, हनुमान व अन्य इष्ट देवतांची पुजा करावी सूर्य मंत्र ची पूजा पण फलदायिनी ठरेल. गुरुवारी व शनिवारी उपवास करावा. पुष्पराज किंवा माणिक या अलेक्ज़ेंड्रा चा रत्न घातला पाहिजे 'ॐ ह्रां ह्रीं ह्रौं सः बृहस्पतये नमः' - या मंत्राचा 19,000 वेळा जाप करवा मनोकामना पूर्ति होईल.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.