Astrology Zodiac Horoscope Saggitarius Hlt.htm

Notifications

धनु धनु
आरोग्य

या राशिच्या लोकांना वात ज्वर मलेरिया बध्द कोष्ठ आदी विकार होत असतात. तिशीनंतर जाड होण्याची शक्यता अधिक असते. या राशिच्या स्त्रियांना आगीपासून जास्त भय असते. त्यांना कमरेचा त्रासही होण्याची शक्यता असते. या राशिच्या लोकांचे वैशिष्ठ म्हणजे यांचे शरीर इतर राशिच्या लोकांपेक्षा जास्त निरोगी असते. ग्रहांची स्थिती बिघडल्यावर मात्र कॅन्सर कफ पित्त वात जंत गुडघ्याचा त्रास यकृतात बिघाड अंग दुखी यांसारखे आजार होण्याची शक्यता असते.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.