Astrology Zodiac Horoscope Gemini Lov.htm

Notifications

मिथुन मिथुन
प्रेम संबंध

राशीचक्रातील राशींपैकी आपली रास सर्वात फ्लर्ट व प्रेमप्रकरणात रस घेणारी आहे. काही व्यक्तींच्या मामल्यात तर विवाहा नंतरही नवीन साथीदारावर प्रेम करण्याची इच्छा नियंत्रित करणे कठीण असते. आपण आपल्या साथीदाराला खूप प्रेम देता परंतु आपल्या अस्थिर प्रवृत्तीमुळे साथीदराचा विश्वास उडू देखील शकतो. आपल्या साथीदाराला आपल्या स्वभावाची माहिती नसल्यास सुरूवातीच्या वैवाहीक जीवनात त्रास होण्याची शक्यता आहे. आपण उशीरा विवाह करणे आपल्यासाठी योग्य ठरते.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.