Astrology Zodiac Horoscope Scorpio Wkn.htm

Notifications

वृश्चिक वृश्चिक
स्वाभाविक गुणदोष

आपल्या कनिष्ठांबरोबर कोरडा व्यवहार न ठेवण्याची सावधानी आपल्याला बाळगावी लागेल. आपण नेहमी लांबचा प्रवास करता, जो कधी कधी आपल्यासाठी लाभदायक ठरत नाही. हे लोक स्वत:च आपल्यावर संकटे अोढवुन घेतात. या राशिचे लोक कधीच आपला आपमान सहन करावा लागत नाही. ते फार चिडचिडे असतात. दुसर्‍यांना ते लवकर माफ करत नाहीत. यावर उपाय वृश्चिक राशिवाल्या लोकानी जेव्हा संकटे येतील तेव्हा हनुमान चालीसा, महामृत्युंजय जप करावा. रामनावाचा जप, रामायण पाठ, गायत्री जप तसेच दत्त किंवा शिवाची भक्ति करावी. मंगलवारचा उपवास करावा मूंगा व पुष्पराज रत्न घालावा 'ॐ क्रां क्रीं, क्रौं सः भौमाय नमः' - इस मंत्र का 10,000 जाप करावा मनोकांक्षा पूर्ण होण्यास मदत मिळेल.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.