Astrology Zodiac Horoscope Libra Hom.htm

Notifications

तूळ तूळ
घर-परिवार

या राशिच्या लोक सामान्यत: आपल्या घराबाबत बरेच सावधान राहतात परंतु ते स्वच्छ ठेवणे त्यांच्यासाठी कठीण काम आहे. आपल्याला घरात फुले ठेवणे आवडते. आपल्या स्वयंपाक घरात आधुनिक उपकरणे व परंपरागत वस्तु यांचा संयोग असावा. या लोकांचा जन्म जर दुपारच्या वेळी किंवा मध्यरात्रीआधी झाला असेल तर त्यांना वडिलांचे सुख कमी मिळते. यांना मुलांचे सुख पण कमी मिळते. तसेच त्यांना मुलांच्या बाबतीत सतत काळजी घ्यावी लागते. या राशिच्या लोकांच्या कुटुंबात सतत काही ना काही संकटे येत असतात. आपल्या घरात सावत्र आई किंवा सावत्र भाऊ असण्याची शक्यता आहे. जीवनाच्या मध्यंतरी हे मातृहीन होण्याची शक्यता आहे. यांना मदत करणारे खुप आहेत पण यात असाही एक निघेल की तो मतद करण्याचे नाटक करून आपले खुप मोठे नुकसान करेल.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.