Astrology Zodiac Horoscope Leo Mrg.htm

Notifications

सिंह सिंह
विवाह व वैवाहीक जीवन

सिंह राशिचे लोक हे नेहमी दुसर्‍यांची मदत करणारे प्रेमळ तसेच दुसर्‍यांना प्रसंन्न पाहायला आवडतात. ते एक चांगले पति असतात. सिंह राशिच्या विवाहात बाधा पडू शकते. पहिल्या विवाहाची बोलणी नेहमी विस्कळते त्याचा साखरपुडा तुटण्याची शक्यता असते. विवाहामुळे भाग्य उजळेल. सिंह राशिचा व्यक्ती व्यवहारात कठोर असतो. त्यांना राग लवकर येतो. राग आल्यावर ते कोणत्याही मर्यादा अोलांडतात. उत्तेजनेच्य वेळी ते वेडेपिसे होतात. मात्र हे आंतरमनाने भावुक असतात.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.