Astrology Zodiac Horoscope Leo Hlt.htm

Notifications

सिंह सिंह
आरोग्य

या राशिचे लोक दिसायला बारीक असतात पण त्यांची काम करण्याची शक्ती अफाट असते. या राशिच्या लोकांच्या जीवनात जास्त कष्ट आहेत. गळा पोट डोळे यांचा त्रास तसेच रक्त विकार कानाचा त्रास चर्म रोग वात रोग यांचा त्रास होण्याची भिती नेहमी असते. यांना सर्दी लवकर होते. बाल्यावस्थेत त्यांना अनेक आजार होत असतात. मात्र युवा अवस्थेत ते जास्त बलवान असतात. अधिक पाणी पिणे या राशिच्या लोकांसाठी लाभदायक आहे. ताक दही कोबी बटाटा टोमँटो व आंबा हे त्यांचे विशेष आवडत्या खाण्याच्या गोष्टी.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.