Astrology Zodiac Horoscope Capricorn Luc.htm

Notifications

मकर मकर
कामधंदा व नशीब

मक राशिवाले कठीण श्रम व निहीत कार्याच्या प्रती गंभीरता आपल्याला यश मिळवून देते. आपल्याला कृषी, वनीकरण, शिक्षण व जीवशास्त्र ही क्षेत्रे आपल्याला व्यवसायाच्या स्वरूपात निवडायला हवी. मकर राशि वाले लोक प्रत्येक कार्य शास्त्रीय पध्दतीने करण्याचा प्रयत्न करातत. जन्मपत्रिकेत या रिशिचा मंगळ ज्या स्थानावर असतो त्या स्थानाचे फळ चांगले मिळते या राशिला गुरू व शनि चांगले नाहीत. हे लोक चांगले कलाकार, राजनीतितज्ञ, लेखक, कार्यकुशल शास्त्रज्ञ, वकील क्षेत्रात यशस्वी होऊ शकतात. तसेच शिल्पकार, जनआरोग्य विशेषज्ञ, विधि अधिकारी, सेरेमिक इंजिनियर, अणु सुरक्षा इंजिनियर तसेच मजदूर नेता च्या रूपात यांना चांगले यश मिळू शकते.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.