Astrology Zodiac Horoscope Virgo Hlt.htm

Notifications

कन्या कन्या
आरोग्य

या राशिच्या लोकांचे शरीर हे स्थूल असते. अनियमित दिनक्रम व वेळी अवेळी खाणे यामुळे त्यांना पोटाच्या समस्यांनी ते ग्रस्त असतात. त्रिदोष (वात-पित्त-कफ) चर्म रोग कर्ण रोग गळ्याचा रोग मधुमेह वायु विकार कुष्ठ रोग पाठीचा त्रास इत्यादी रोगांनी या राशिचे लोक पिडीत असतात. या राशिच्या महिलांचे केस हे जास्त काळ काळे राहतात मात्र ते सतत गळत असतात. यांना डोकेदु‍खीचाही त्रास असतो त्यांचे डोळे लवकर कमजोर होतात. मानसिक थकव्यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. दमा मोतिबिंदू रक्त चाप खोकला पोटाचे विकार हया रोगांपैकी कोणत्या ना कोणत्या रोगांनी त्यांना सतावले असते. धुम्रपात व मांसाहारापासून या राशिच्या लोकांनी शक्यतो दुरच रहावे.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.