Astrology Monthly Horoscope Details

Notifications

वृश्चिक वृश्चिक
उतार-चढाव: वृश्चिक राशीसाठी हा महिना आव्हानात्मक असू शकतो. कामाची जबाबदारी आणि खर्च दोन्ही वाढतील. व्यवसायात प्रगतीचा वेग मंद राहिल्याने मन अस्वस्थ होऊ शकते. सावधानता: कोणताही नवीन प्रयोग करताना सावध राहा. भागीदारीत व्यवसाय करत असाल तर महत्त्वाचे निर्णय विचारपूर्वक घ्या किंवा पुढे ढकला. नोकरीत बदली होण्याची शक्यता आहे. नाती: कुटुंबात मतभेद होऊ शकतात. जोडीदाराच्या आरोग्याची काळजी घ्या आणि लहान गोष्टींना जास्त महत्त्व देऊ नका. उपाय: बजरंग बाणचा पाठ करा.

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.