Astrology Weekly Horoscope Details

Notifications

वृषभ वृषभ
वृषभ (२१ एप्रिल – २० मे) वृषभ राशीला ऊर्जा आणि आत्मविश्वासाने परिपूर्ण वाटू शकते. आरोग्य सुधारण्यासाठी केलेल्या प्रयत्नांना फायदा होईल. कुटुंबातील सुज्ञ निर्णयामुळे नातेसंबंधात सलोखा टिकून राहील. प्रेमसंबंधात सकारात्मक चिन्हे दिसण्याची शक्यता आहे. आर्थिक बाबींमधील गुंतवणुकीमुळे फायदा होऊ शकतो, परंतु सध्या योजना खाजगी ठेवणेच उत्तम. कामाच्या ठिकाणी जबाबदाऱ्या वाढू शकतात, त्यामुळे संयम आणि शिस्त आवश्यक असेल. विद्यार्थ्यांना आव्हानांमधून शिकण्याची संधी मिळेल. अचानक केलेला प्रवास आनंद आणि नवीन अनुभव देऊ शकतो. भाड्याशी किंवा घराशी संबंधित काही नियम बंधनकारक वाटू शकतात, परंतु संयम तुम्हाला ते सांभाळण्यास मदत करेल. शुभ अंक: २ शुभ रंग: पीच (फिकट केशरी)

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.