Astrology Weekly Horoscope Details

Notifications

मीन मीन
मीन (२० फेब्रुवारी – २० मार्च) मीन राशीच्या व्यक्तींना ऊर्जा, उत्साह आणि सकारात्मकतेने परिपूर्ण वाटेल. कामाच्या ठिकाणी तुमच्या कौशल्याचे कौतुक होईल आणि तुमचा भविष्यातील प्रभाव वाढू शकतो. कोणतेही मोठे आर्थिक बदल करण्यापूर्वी काळजीपूर्वक विचार करणे महत्त्वाचे ठरेल. कुटुंबातील तुमच्या सहकार्याच्या वृत्तीमुळे नात्यांमध्ये शांतता आणि दृढता येईल. प्रेमसंबंधांमध्ये विश्वास आणि भावनिक जवळीक वाढेल. परदेश प्रवासातून अविस्मरणीय अनुभव मिळू शकतात. मालमत्तेसंबंधीचे निर्णय काही गुंतवणूकदारांसाठी फायदेशीर ठरू शकतात. विद्यार्थ्यांनी एकाग्रता टिकवून ठेवल्यास ते मोठे यश मिळवू शकतात. योग आणि ध्यान मानसिक शांती मिळवण्यास मदत करतील. शुभ अंक: ९ शुभ रंग: लाल

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?

ही ५ भन्नाट फळं खा, डायबिटीज होणार नाही! शुगर कमी करण्यासाठी कोणती फळं खाणं टाळावं?शुगर नियंत्रणात ठेवणारी 'ही' ५ भन्नाट फळं १. जांभूळ : डायबिटीजसाठी जांभूळ हे अमृत मानलं जातं. यातील 'जॅम्बोलिन' नावाचा घटक स्टार्चचे साखरेत रूपांतर होण्यापासून रोखतो. याच्या बियांची पावडरही शुगर कमी करण्यासाठी गुणकारी ठरते. २. सफरचंद : सफरचंदात विद्राव्य फायबर आणि 'पेक्टिन' भरपूर असते. हे शरीरातील साखरेचे शोषण संथ करते. रोज एक सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. ३. पेरू : पेरूमध्ये फायबर जास्त आणि ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी असतो. हा विटामिन सी चा देखील उत्तम स्त्रोत आहे. पेरू खाताना तो जास्त पिकलेला नसावा आणि त्यावरची साल न काढता खावा. ४. संत्री / मोसंबी : लिंबूवर्गीय फळांमध्ये फायबर आणि विटामिन सी चे प्रमाण चांगले असते. ही फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर राहण्यास मदत होते. ५. किवी : किवीमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असतात. याचा GI कमी असल्यामुळे ही डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी अत्यंत सुरक्षित आणि फायदेशीर मानली जाते.