तिशी ओलांडली? महिलांनी या ५ चाचण्या न विसरता करायलाच हव्या; भविष्यातील आजार टाळा
तिशी (30+) ओलांडल्यानंतर महिलांच्या शरीरात अनेक हार्मोनल आणि मेटाबॉलिक बदल सुरू होतात. त्यामुळे काही आरोग्य चाचण्या नियमित करणे खूप महत्त्वाचे असते. यामुळे आजार लवकर ओळखता येतात आणि भविष्यातील गंभीर समस्या टाळता येतात.
1 पॅप स्मिअर टेस्ट (Pap Smear)
ही चाचणी गर्भाशयाच्या मुखातील बदल शोधण्यासाठी केली जाते.
यामुळे लवकर टप्प्यातच Cervical Cancer ओळखता येतो.
कधी करावी?
30 वर्षांनंतर प्रत्येक 3 वर्षांनी
2 ब्रेस्ट स्क्रिनिंग / मॅमोग्राफी
स्तनातील गाठी किंवा बदल तपासण्यासाठी ही चाचणी केली जाते.
यामुळे Breast Cancer लवकर ओळखता येतो.
कधी करावी?
30–40 वयानंतर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने
40 नंतर नियमित
3 थायरॉईड टेस्ट
महिलांमध्ये थायरॉईड समस्या खूप सामान्य असतात.
ही चाचणी Thyroid Disease ओळखण्यासाठी केली जाते.
लक्षणे:
वजन वाढणे किंवा कमी होणे
थकवा
केस गळणे
4 ब्लड शुगर टेस्ट
तिशीनंतर Type 2 Diabetes होण्याचा धोका वाढतो.
ब्लड शुगर तपासल्याने मधुमेह लवकर ओळखता येतो.
कधी करावी?
वर्षातून किमान एकदा
5 बोन डेन्सिटी टेस्ट
वयानुसार हाडे कमकुवत होऊ शकतात.
ही चाचणी Osteoporosis टाळण्यासाठी उपयुक्त आहे.
विशेषतः:
जर कॅल्शियम कमी असेल
किंवा कुटुंबात हाडांचे आजार असतील
महत्त्वाची टिप:
नियमित व्यायाम करा
संतुलित आहार घ्या
वर्षातून एकदा पूर्ण हेल्थ चेकअप करा
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
