संध्याकाळच्या भुकेसाठी 15 मिनिटांत तयार होणारा गरमागरम शेवयांचा उपमा

BY: वेबदुनिया फीचर टीम

Publish: Wed, 17 Jun 2026 (12:57 IST) Updated: Wed, 17 Jun 2026 (13:02 IST)

संध्याकाळच्या छोट्या भुकेसाठी गरमागरम आणि मऊसूद शेवयांचा उपमा (Vermicelli Upma) हा एक उत्तम आणि झटपट होणारा पर्याय आहे. हा पदार्थ १५ मिनिटांत कसा बनवायचा, याची सोपी रेसिपी खालीलप्रमाणे आहे:

वेळ: १५ मिनिटे | वाढणी: २ जणांसाठी

साहित्य:

शेवया (Vermicelli): १ कप (शक्यतो भाजलेल्या)

तेल किंवा तूप: २ मोठे चमचे

मोहरी व जिरे: अर्धा लहान चमचा

कढीपत्ता: ५-६ पाने

हिरवी मिरची: १ ते २ (बारीक चिरलेली)

कांदा: १ मध्यम (बारीक चिरलेला)

गाजर आणि मटार: २ ते ३ मोठे चमचे (ऐच्छिक)

शेंगदाणे किंवा काजू: १ मोठा चमचा

हळद: पाव लहान चमचा

पाणी: दीड कप

मीठ: चवीनुसार

कोथिंबीर आणि लिंबू: वरून टाकण्यासाठी

कृती:

शेवया भाजणे: जर तुम्ही साध्या शेवया वापरत असाल, तर कढईत १ चमचा तूप/तेल टाकून शेवया हलक्या सोनेरी रंगावर भाजून घ्या आणि बाजूला काढा. (बाजारात मिळणाऱ्या 'भाजलेल्या' शेवया असतील तर हा वेळ वाचेल).

फोडणी तयार करणे: कढईत उरलेले तेल/तूप गरम करा. त्यात मोहरी, जिरे, कढीपत्ता आणि शेंगदाणे टाकून शेंगदाणे कुरकुरीत होईपर्यंत परतून घ्या.

भाज्या परतणे: आता त्यात चिरलेली हिरवी मिरची आणि कांदा घालून कांदा हलका गुलाबी होईपर्यंत परता. त्यानंतर गाजर आणि मटार घालून २ मिनिटे वाफवून घ्या.

पाणी उकळणे: भाज्या परतून झाल्यावर कढईत हळद, चवीनुसार मीठ आणि दीड कप पाणी टाका. पाण्याला चांगली उकळी येऊ द्या.

शेवया शिजवणे: पाण्याला उकळी आल्यावर गॅस बारीक करा आणि भाजलेल्या शेवया पाण्यात घाला. व्यवस्थित मिक्स करून कढईवर ३ ते ४ मिनिटांसाठी झाकण ठेवा.

वाफ काढणे: शेवया सर्व पाणी शोषून घेतील. झाकण काढून हलक्या हाताने उपमा वर-खाली करा. गॅस बंद करून पुन्हा १ मिनिट झाकून ठेवा, जेणेकरून उपमा छान मोकळा होईल.

सर्व्हिंग टीप: तुमचा गरमागरम शेवयांचा उपमा तयार आहे! त्यावर बारीक चिरलेली कोथिंबीर, थोडं ओलं खोबरं आणि लिंबाचा रस पिळून चहासोबत फक्कड आस्वाद घ्या.