आज आपण उष्णता, जीवनशक्ती आणि वैश्विक सृष्टीची देवी असलेल्या कुष्मांडा यांची पूजा करतो. आईच्या या नावाचा (स्वरूपाचा) अर्थ कु (लहान), उष्मा (ऊर्जा/उष्णता) आणि अंड (वैश्विक अंडी) असा होतो. हे विश्वात जीवन ओतण्यात तिची भूमिका दर्शवते. ती अनाहत चक्र (हृदयचक्र) नियंत्रित करते, जे नातेसंबंधांमध्ये प्रेम, करुणा आणि सुसंवाद वाढवते. आई कुष्मांडा यांचा आवडता रंग नारंगी आहे, जो आनंद, ऊर्जा आणि सकारात्मकतेचे प्रतीक आहे. मराठीमध्ये कूष्मांड फळाला कोहळा किंवा पांढरा भोपळा म्हणतात. हे एक फळभाजी आहे, जे हिवाळी खरबूज (Winter Melon) म्हणून देखील ओळखले जाते.
नवरात्रीमध्ये कुष्मांडा यांचे महत्त्व
नवरात्रीच्या चौथ्या दिवशी आई कुष्मांडा यांची पूजा केली जाते. या दिवशी, तिच्या आशीर्वादांसह, कुष्मांडा नावाचे हे पवित्र आयुर्वेदिक फळ खाणे शुभ आणि निरोगी मानले जाते. कुष्मांडा यांना काही लोक पांढरा पेठा किंवा राखाडी असेही म्हणतात. ज्याप्रमाणे आई कुष्मांडा विश्वाचे पोषण करते, त्याचप्रमाणे ती आपल्या शरीराचे आणि मनाचे पोषण करते. आज नवरात्रीच्या विशेष प्रसंगी, आपण कुष्मांडा किंवा पांढरा दुधी खाण्याचे फायदे आणि पद्धती याबद्दल माहिती देत आहोत.
कुष्मांडाचे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे
ते शरीरातील वात आणि पित्त दोषांचे संतुलन राखते, थंड, तेजस्वी स्थिती राखते.
ते शरीराला थंड आणि हायड्रेटेड ठेवते, आम्लता आणि उष्णतेपासून आराम देते.
ते निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती राखते आणि ऊर्जा वाढवते.
ते मेंदू आणि हृदय मजबूत करते, स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता सुधारते.
ते भूक आणि पचन सुधारते.
ते प्रजनन प्रणाली आणि अंड्यांची गुणवत्ता सुधारते.
ते तणाव, चिंता आणि चिडचिडेपणा कमी करते, ज्यामुळे मन शांत होते.
ते मधुमेह आणि मूत्रमार्गाच्या समस्यांमध्ये देखील मदत करते.
आजारानंतर शरीराला बळकटी देण्यासाठी ते अत्यंत उपयुक्त आहे.
कुष्मांडाचे सेवन कसे करावे?
कुष्मांडाचे सेवन करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे सकाळी रिकाम्या पोटी अर्धा कप ताजा कुष्मांडाचा रस पिणे. ते शरीराला त्वरित थंड करते, पचन सुधारते आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढते. रस अधिक निरोगी आणि चविष्ट बनवण्यासाठी, त्यात थोडा लिंबाचा रस आणि पुदिन्याची पाने घाला.
कुष्मांडा भाजी किंवा कढीपत्ता म्हणून खाणे हा देखील एक स्वादिष्ट मार्ग आहे. तुम्ही ते इतर भाज्यांसोबत देखील एकत्र करू शकता. ते पचायला खूप सोपे आहे आणि शरीराला पोषण देते.
आयुर्वेदात, कुष्मांडा रसायणाचा वापर शरीराची शक्ती वाढवण्यासाठी केला जातो. ते एक शक्तिशाली टॉनिक आहे जे शरीराला आतून मजबूत करते.
तुम्ही पेठा गोड देखील खाऊ शकता. ते स्वादिष्ट आहे. तथापि, त्यात साखरेचे प्रमाण जास्त असल्याने, ते मर्यादित प्रमाणात सेवन करावे.
कुष्मांडा स्मूदी आणि सूपमध्ये देखील वापरता येते. ते तुमच्या पेये आणि सूपमध्ये गोड चव आणते, तसेच ते अधिक पौष्टिक बनवते.
कुष्मांडा खाल्ल्याने शरीर आणि मन शक्ती, शांती आणि चैतन्यशीलतेने भरते.
अस्वीकारण: हा लेख सामान्य माहितीवर आधारित आहे. वेबदुनिया याची पुष्टी करत नाही.
