संबंधित माहिती
- वर्षभर टिकेल असा चविष्ट कैरीचा मुरंबा
- नवरोबाचा वाढदिवस आहे का?, एकदम खास आणि घरगुती प्रेमाने भरलेल्या रेसिपीज बनवा
- Healthy Breakfasts for Summer उन्हाळ्यात सकाळी 'हेल्दी' आणि 'थंडगार' नाश्ता रेसिपी
- cucumber soup बनवायला अतिशय सोपे काकडीचे थंडगार सूप रेसिपी
- Cucumber Recipes उन्हाळ्यात खा शरीराला थंडावा देणाऱ्या ककडीच्या रेसिपीज
उन्हाळ्यासाठी एक अतिशय थंडगार आणि पौष्टिक पेय Mango Smoothie
मँगो स्मूदी उन्हाळ्यासाठी एक अतिशय थंडगार आणि पौष्टिक पेय आहे. हे बनवायला अत्यंत सोपे असून मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच आवडते.
साहित्य-
पिकलेला आंबा: १ मोठा (तुकडे केलेला) किंवा १ कप मँगो पल्प
थंड दूध: १ कप (किंवा नारळाचे दूध)
दही: १/२ कप (घट्ट आणि ताजे)
साखर किंवा मध: चवीनुसार (आंबा गोड असेल तर कमी वापरा)
बर्फाचे तुकडे: ४-५
वेलची पूड: चिमूटभर (पर्यायी)
सजावटीसाठी: ड्राय फ्रूट्सचे तुकडे किंवा आंब्याचे लहान फोडी
तयारी: सर्वप्रथम आंबा सोलून त्याचे मध्यम आकाराचे तुकडे करून घ्या.
ब्लेंडिंग: मिक्सरच्या भांड्यात आंब्याचे तुकडे, थंड दूध, दही आणि साखर एकत्र करा.
एकजीव करणे: आता यात बर्फाचे तुकडे आणि वेलची पूड टाकून सर्व जिन्नस मिक्सरला फिरवून घ्या, जोपर्यंत मिश्रण एकदम गुळगुळीत (Smooth) होत नाही.
सर्व्हिंग: तयार झालेली स्मूदी एका मोठ्या काचेच्या ग्लासमध्ये ओता.
सजावट: वरून थोडे बदामाचे काप किंवा आंब्याचे छोटे तुकडे टाकून थंडगार सर्व्ह करा.
खास टिप्स-
घट्ट स्मूदी: तुम्हाला स्मूदी अधिक घट्ट हवी असेल, तर आंब्याचे तुकडे आधी १ तास फ्रीजरमध्ये ठेवून मग वापरा.
हेल्दी पर्याय: साखरेऐवजी तुम्ही मधाचा किंवा गुळाचा वापर करू शकता.
व्हेगन पर्याय: दुधाऐवजी तुम्ही बदाम दूध (Almond Milk) किंवा ओट्स मिल्क वापरू शकता.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे.या माहितीचीपूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By- Dhanashri Naik
साहित्य-
पिकलेला आंबा: १ मोठा (तुकडे केलेला) किंवा १ कप मँगो पल्प
थंड दूध: १ कप (किंवा नारळाचे दूध)
दही: १/२ कप (घट्ट आणि ताजे)
साखर किंवा मध: चवीनुसार (आंबा गोड असेल तर कमी वापरा)
बर्फाचे तुकडे: ४-५
वेलची पूड: चिमूटभर (पर्यायी)
सजावटीसाठी: ड्राय फ्रूट्सचे तुकडे किंवा आंब्याचे लहान फोडी
ALSO READ: उन्हाळा विशेष रेसिपी Green Mango Salad
कृती-तयारी: सर्वप्रथम आंबा सोलून त्याचे मध्यम आकाराचे तुकडे करून घ्या.
ब्लेंडिंग: मिक्सरच्या भांड्यात आंब्याचे तुकडे, थंड दूध, दही आणि साखर एकत्र करा.
एकजीव करणे: आता यात बर्फाचे तुकडे आणि वेलची पूड टाकून सर्व जिन्नस मिक्सरला फिरवून घ्या, जोपर्यंत मिश्रण एकदम गुळगुळीत (Smooth) होत नाही.
सर्व्हिंग: तयार झालेली स्मूदी एका मोठ्या काचेच्या ग्लासमध्ये ओता.
सजावट: वरून थोडे बदामाचे काप किंवा आंब्याचे छोटे तुकडे टाकून थंडगार सर्व्ह करा.
घट्ट स्मूदी: तुम्हाला स्मूदी अधिक घट्ट हवी असेल, तर आंब्याचे तुकडे आधी १ तास फ्रीजरमध्ये ठेवून मग वापरा.
हेल्दी पर्याय: साखरेऐवजी तुम्ही मधाचा किंवा गुळाचा वापर करू शकता.
व्हेगन पर्याय: दुधाऐवजी तुम्ही बदाम दूध (Almond Milk) किंवा ओट्स मिल्क वापरू शकता.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे.या माहितीचीपूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By- Dhanashri Naik
