Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

( ! ) Warning: Undefined array key 1 in /u2/websites/marathi-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml on line 88
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0001363696{main}( ).../bootstrap.php:0
20.24892419320Zend_Application->run( ).../bootstrap.php:62
30.24892419320Zend_Application_Bootstrap_Bootstrap->run( ).../Application.php:378
40.24892419320Zend_Controller_Front->dispatch( $request = ???, $response = ??? ).../Bootstrap.php:101
50.25632455288Zend_Controller_Dispatcher_Standard->dispatch( $request = class Zend_Controller_Request_Http { protected $_dispatched = TRUE; protected $_module = 'article'; protected $_moduleKey = 'module'; protected $_controller = 'manager'; protected $_controllerKey = 'controller'; protected $_action = 'display'; protected $_actionKey = 'action'; protected $_params = [1 => 'a', 'articleSeoStr' => '-120091200025_1', 'module' => 'article', 'controller' => 'manager', 'action' => 'display']; protected $_paramSources = [0 => '_GET', 1 => '_POST']; protected $_requestUri = '/article/marathi-health-tips/diet-according-to-ayurveda-120091200025_1.html?amp=1'; protected $_baseUrl = ''; protected $_basePath = NULL; protected $_pathInfo = '/article/marathi-health-tips/diet-according-to-ayurveda-120091200025_1.html'; protected $_rawBody = NULL; protected $_aliases = [] }, $response = class Zend_Controller_Response_Http { protected $_body = []; protected $_exceptions = []; protected $_headers = []; protected $_headersRaw = []; protected $_httpResponseCode = 200; protected $_isRedirect = FALSE; protected $_renderExceptions = FALSE; public $headersSentThrowsException = TRUE } ).../Front.php:954
60.26212556352Zend_Controller_Action->dispatch( $action = 'displayAction' ).../Standard.php:308
70.26222559032Article_ManagerController->displayAction( ).../Action.php:516
80.33642713864Zend_View_Abstract->__call( $name = 'partial', $args = [0 => 'amp/amplayout.php', 1 => ['articleData' => class stdClass { ... }]] ).../ManagerController.php:49
90.33662714032Zend_View_Helper_Partial->partial( $name = 'amp/amplayout.php', $module = ['articleData' => class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'आयुर्वेदानुसार खाण्यापिण्याचा या सवयींमुळे शरीर आणि मन निरोगी राहतं'; public $Meta = [...]; public $Contents = [...]; public $Ads = class stdClass { ... }; public $Settings = class stdClass { ... }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [...]; public $CategoryID = [...]; public $ParentCategoryName = [...]; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'अॅपमध्ये पहा' }], $model = ??? ).../Abstract.php:349
100.33672717032Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/amplayout.php' ).../Partial.php:109
110.33672733672Zend_View->_run( '/u2/websites/marathi-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/amplayout.php' ).../Abstract.php:888
120.33682736104include( '/u2/websites/marathi-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/amplayout.php ).../View.php:108
130.40202815632View::Render( $name = '/amp/contents.phtml', $model = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'आयुर्वेदानुसार खाण्यापिण्याचा या सवयींमुळे शरीर आणि मन निरोगी राहतं'; public $Meta = ['keywords' => class stdClass { ... }, 'description' => class stdClass { ... }, 'og:image' => class stdClass { ... }]; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }, 9 => class stdClass { ... }]; public $Ads = class stdClass { public $Ads = [...] }; public $Settings = class stdClass { public $GoogleAnalyticsID = 'G-2MCYC970Q2'; public $GoogleGptID = '1031084'; public $GoogleGptCollapseEmptyDivs = FALSE; public $GoogleCustomSearchCX = '015955889424990834868:frwpj39dz6i'; public $VentunoPublisherKey = '4ec0e0fe8a76c'; public $AffinityGoogleGptID = '42115163'; public $AffinityPublisher = 'webduniya'; public $FacebookUrl = 'https://www.facebook.com/pages/Webdunia-Marathi/200500146630288'; public $TwitterUrl = 'https://twitter.com/webduniaMarathi'; public $InstagramUrl = 'https://www.instagram.com/webdunia.marathi/'; public $YoutubeUrl = 'https://www.youtube.com/channel/UCoTF_xCCgkunYboLK0gmz8g' }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [0 => '1020800000']; public $CategoryID = [0 => '1020801000']; public $ParentCategoryName = [0 => 'Lifestyle']; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'अॅपमध्ये पहा' }, $pageModel = ??? ).../amplayout.php:2512
140.40202819584Zend_View_Abstract->render( $name = '/amp/contents.phtml' ).../amplayout.php:10
150.40212836224Zend_View->_run( '/u2/websites/marathi-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts//amp/contents.phtml' ).../Abstract.php:888
160.40212836640include( '/u2/websites/marathi-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/contents.phtml ).../View.php:108
170.40903144560View::Render( $name = 'amp/article.phtml', $model = class stdClass { public $ArticleID = '120091200025'; public $Title = 'आयुर्वेदानुसार खाण्यापिण्याचा या सवयींमुळे शरीर आणि मन निरोगी राहतं'; public $LiveContent = TRUE; public $DateTime = 'रविवार, 13 सप्टेंबर 2020 (08:30 IST)'; public $DateTimeStr = 1599966000; public $DisplayDateTime = TRUE; public $AuthorName = NULL; public $AuthorEnglishName = NULL; public $AuthorDescription = NULL; public $AuthorUrl = ''; public $PubAuthorName = NULL; public $PubAuthorEnglishName = NULL; public $PubAuthorUrl = NULL; public $PubAuthorImage = NULL; public $DisplayAuthorName = FALSE; public $AuthorThumbnail = NULL; public $DisplayAuthorImage = FALSE; public $BelowArticle = []; public $RelatedArticles = class stdClass { public $Title = 'संबंधित माहिती'; public $Items = [...]; public $Type = 'RelatedArticles' }; public $CategoryName = 'आरोग्य'; public $ModificationDateTime = 'शनिवार, 12 सप्टेंबर 2020 (17:13 IST)'; public $ModificationDateTimeStr = 1599911008; public $Thumbnail = 'http://media.webdunia.com/_media/hi/img/article/2019-02/07/thumb/5_4/1549518932-2413.jpg'; public $SubHeading = ''; public $ArticleType = 'article'; public $WorkflowStatus = 'published'; public $Type = 'Article'; public $Url = 'http://marathi.webdunia.com/article/marathi-health-tips/diet-according-to-ayurveda-120091200025_1.html'; public $ShortUrl = 'http://tinyurl.com/y6sz3uor'; public $CategoryID = '1020801000'; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }, 9 => class stdClass { ... }, 10 => class stdClass { ... }, 11 => class stdClass { ... }, 12 => class stdClass { ... }, 13 => class stdClass { ... }, 14 => class stdClass { ... }, 15 => class stdClass { ... }]; public $PlaceName = ''; public $AdSettings = [0 => 1, 1 => 2, 2 => 3, 3 => 4]; public $AdSettingsFile = 0 }, $pageModel = class stdClass { public $AjaxCall = FALSE; public $Title = 'आयुर्वेदानुसार खाण्यापिण्याचा या सवयींमुळे शरीर आणि मन निरोगी राहतं'; public $Meta = ['keywords' => class stdClass { ... }, 'description' => class stdClass { ... }, 'og:image' => class stdClass { ... }]; public $Contents = [0 => class stdClass { ... }, 1 => class stdClass { ... }, 2 => class stdClass { ... }, 3 => class stdClass { ... }, 4 => class stdClass { ... }, 5 => class stdClass { ... }, 6 => class stdClass { ... }, 7 => class stdClass { ... }, 8 => class stdClass { ... }, 9 => class stdClass { ... }]; public $Ads = class stdClass { public $Ads = [...] }; public $Settings = class stdClass { public $GoogleAnalyticsID = 'G-2MCYC970Q2'; public $GoogleGptID = '1031084'; public $GoogleGptCollapseEmptyDivs = FALSE; public $GoogleCustomSearchCX = '015955889424990834868:frwpj39dz6i'; public $VentunoPublisherKey = '4ec0e0fe8a76c'; public $AffinityGoogleGptID = '42115163'; public $AffinityPublisher = 'webduniya'; public $FacebookUrl = 'https://www.facebook.com/pages/Webdunia-Marathi/200500146630288'; public $TwitterUrl = 'https://twitter.com/webduniaMarathi'; public $InstagramUrl = 'https://www.instagram.com/webdunia.marathi/'; public $YoutubeUrl = 'https://www.youtube.com/channel/UCoTF_xCCgkunYboLK0gmz8g' }; public $AdultContent = FALSE; public $MaxAge = 60; public $Heading = ''; public $NoIndex = FALSE; public $ParentCategory = [0 => '1020800000']; public $CategoryID = [0 => '1020801000']; public $ParentCategoryName = [0 => 'Lifestyle']; public $CmsAds = NULL; public $PageType = 'Article'; public $IsBbc = FALSE; public $IsDW = FALSE; public $IsRedirectToHome = FALSE; public $OpenInAppText = 'अॅपमध्ये पहा' } ).../contents.phtml:60
180.40903148512Zend_View_Abstract->render( $name = 'amp/article.phtml' ).../amplayout.php:10
190.40903165152Zend_View->_run( '/u2/websites/marathi-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml' ).../Abstract.php:888
200.40913180512include( '/u2/websites/marathi-uat.webdunia.com/application/modules/article/views/scripts/amp/article.phtml ).../View.php:108

आयुर्वेदानुसार खाण्यापिण्याचा या सवयींमुळे शरीर आणि मन निरोगी राहतं

Updated: शनिवार, 12 सप्टेंबर 2020 (17:13 IST)
मनाची घालमेल किंवा मन अशांत असल्याचा परिणाम आपल्या खाण्या-पिण्याच्या सवयी वर देखील पडतो. सध्याच्या काळात हे जग ज्या अनियमितेच्या वाटचाली वर चालले आहेत, त्या कारणामुळे लोकांना निव्वळ मानसिक अस्वस्थताच जाणवत नाही तर त्यांना खाण्यापिण्याकडे लक्ष देखील देता येत नाही ज्यामुळे त्यांना बऱ्याच समस्यांना सामोरी जावं लागत आहे. अश्या परिस्थितीत आपण बोलू या, खाण्यापिण्याबद्दल. तर आयुर्वेदात अश्या बऱ्याच गोष्टी सांगितलेल्या आहेत, ज्यांचा वापर करून आपण शारीरिक आणि मानसिक दृष्ट्या निरोगी व्हाल. आपण या गोष्टींना आपल्या जीवनशैलीचा एक भाग बनवू शकता.
 
* वाफवून किंवा अर्धवट उकळलेल्या भाज्या खाव्या - 
जर आपण भाज्यांना पूर्णपणे शिजवून खात असल्यास, लक्षात असू द्या की त्यांना जास्त शिजवू नका. असे केल्यास त्यांचा मधील पोषक द्रव्य कमी होतात. परंतु आपल्या त्यांना अर्धवट शिजवले तर ते आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतात. अन्न शिजवताना लक्षात असू द्या की आपल्याला भाज्या जास्त प्रमाणात शिजवायचा नाही आणि त्यांना कच्च्या देखील ठेवायचं नाही. 
 
* कच्चे मसाले भाजून आणि दळूनच वापरावे - 
प्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी कच्चे मसाले तव्यावर भाजून आणि दळून वापरावे. विशेषतः हिवाळा किंवा पावसाळ्यात आलं तव्यावर भाजून खाऊ शकता.
 
* गव्हाचे चाळलेले पीठ वापरू नये - 
गव्हात फायबर असतं. पण त्यातील तपकिरी भागात जास्त प्रमाणात फायबर असतं. आपण गव्हाचे पीठ वापरताना लक्षात ठेवावं की ते न चाळताच वापरावं. कोंडा असलेले पीठ आरोग्यास चांगले मानले जाते.
 
* थंडगार अन्न खाल्ल्याने पचन क्रिया कमकुवत होते - 
थंडगार अन्न खाणं टाळा. हे आपल्या पचन वर परिणाम करू शकतं. त्याच बरोबर हे लक्षात ठेवावं की पोट भरूनं कधीही जेवू नये. आयुर्वेदानुसार पुरेसे अन्न न खाल्ल्याने अन्न सहजच पचतं.
 
* गोड कमी खावं - 
आयुर्वेदानुसार गोड कमी खावं. गोड खाण्याचे पर्याय म्हणून आपण मध किंवा गूळ वापरू शकता. हे आपणांस मधुमेह सारख्या आजारापासून वाचवू शकतो.

सर्व पहा

कोणत्या पिकाला वाढायला १ वर्ष लागते? Late-arriving crop

तुमचे पालक जर ६० वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे असतील, तर या वैद्यकीय चाचण्या नक्की करून घ्या...

'मनुवाद' आणि 'ब्राह्मणवाद' म्हणजे काय? जाणून घ्या इतिहास, गैरसमज आणि संपूर्ण सत्य

August Month 2026 Horoscope ऑगस्ट मासिक राशीभविष्य

पाऊस पडला तरी मेकअप वाहून जाणार नाही! वापरा या सोप्या 'मान्सून मेकअप ट्रिक्स'

सर्व पहा

फ्रेंडशिप डे 2026: मित्रांचे वेगवेगळे प्रकार कोणते आहेत? कोणत्या मित्रांपासून सावध राहावे हे जाणून घ्या

Friendship Day Wishes 2026 in Marathi : मैत्री दिनाच्या शुभेच्छा संदेश

Friendship day 2026 Speech in Marathi फ्रेंडशिप डे निमित्ताने मैत्रीवर भाषण मराठीत

मैत्री दिवस विशेष मित्रांसाठी 'पार्टी स्पेशल' डिनरमध्ये बनवा हा भन्नाट बेत

Gift ideas for Friendship Day फ्रेंडशिप डे निमित्त खास भेटवस्तूंच्या कल्पना

पुढील लेख
Show comments