suvichar
Saturday, 7 November 2026
  • Follow us

Yoga Tips Marathi

Sat, 7 Nov 2026

Notifications

  1. लाईफस्टाईल
  2. योग
  3. योग सल्ला
जागतिक मानसिक आरोग्य दिन: जर दयाळूपणा हा आपला स्वभाव असेल, तर हिंसाचार कुठून येतो?

जागतिक मानसिक आरोग्य दिन: जर दयाळूपणा हा आपला स्वभाव असेल, तर हिंसाचार कुठून येतो?

Monday,October 5, 2026
दररोज सूर्यनमस्कार केल्याने शरीरात कोणते बदल होतात? हृदय, रक्तवाहिन्या आणि स्नायूंवर होतो असा परिणाम

दररोज सूर्यनमस्कार केल्याने शरीरात कोणते बदल होतात? हृदय, रक्तवाहिन्या आणि स्नायूंवर होतो असा परिणाम

योगा डे 2026: ध्यान, सुदर्शन क्रिया, गतिशील ध्यान किंवा पारलौकिक ध्यान म्हणजे काय?

योगा डे 2026: ध्यान, सुदर्शन क्रिया, गतिशील ध्यान किंवा पारलौकिक ध्यान म्हणजे काय?

Walking Tips: चालण्यासाठी वेळ मिळत नाही, घरी १० हजार पावले कशी पूर्ण करावी

Walking Tips: चालण्यासाठी वेळ मिळत नाही, घरी १० हजार पावले कशी पूर्ण करावी

दैनंदिनी जीवनात योगासन करण्याचे फायदे जाणून घ्या

दैनंदिनी जीवनात योगासन करण्याचे फायदे जाणून घ्या




फुफ्फुसे मजबूत करण्यासाठी दररोज फक्त १० मिनिटे प्राणायाम करा, फायदे जाणून घ्या

फुफ्फुसे मजबूत करण्यासाठी दररोज फक्त १० मिनिटे प्राणायाम करा, फायदे जाणून घ्याआजकाल प्रदूषण, धूम्रपान, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि तणाव यांचा लोकांच्या श्वास घेण्याच्या सवयींवर परिणाम होत आहे. अशा परिस्थितीत, नियमितपणे प्राणायाम करणे फायदेशीर ठरू शकते. प्राणायाम आपले लक्ष श्वास आत घेण्याच्या आणि बाहेर सोडण्याच्या प्रक्रियेवर केंद्रित करतो. यामुळे श्वासाचा वेग नियंत्रित करण्यास, श्वसन स्नायूंचा, विशेषतः मध्यपटलाचा (डायफ्रामचा) अधिक चांगला वापर करण्यास आणि श्वसन प्रक्रियेवर नियंत्रण मिळवण्यास मदत होते.

कमी वेळात काढा सोपी अन् सुंदर रांगोळी! ५ मिनिटांत बनणाऱ्या ४ बेहतरीन डिझाइन्स

कमी वेळात काढा सोपी अन् सुंदर रांगोळी! ५ मिनिटांत बनणाऱ्या ४ बेहतरीन डिझाइन्स१. चमचा अन् बांगडी ट्रिक रांगोळी (Spoon & Bangle Magic) घरगुती वस्तूंचा वापर करून ही डिझाईन अत्यंत अचूक आणि सुंदर निघते. कशी काढाल?: जमिनीवर मध्यभागी बांगडी ठेवा आणि तिच्या आत पिवळा किंवा लाल रंग भरा. बांगडीच्या भोवती पांढऱ्या रांगोळीचे ५ ते ६ छोटे गोल (ठिपके) करा. आता चमच्याच्या (Spoon) मागच्या बाजूने त्या पांढऱ्या गोळ्यांवर मध्यभागाकडून बाहेरच्या बाजूने हलकी रेष ओढा. पाहता पाहता एका सुंदर फुलाची डिझाईन तयार होईल.

टिकू तलसानिया आणि पूजा जोशी यांच्या 'देवी विज्ञानम' या चित्रपटाचा ट्रेलर प्रदर्शित

टिकू तलसानिया आणि पूजा जोशी यांच्या 'देवी विज्ञानम' या चित्रपटाचा ट्रेलर प्रदर्शितश्रद्धेची शक्ती, सनातन संस्कृतीचा वारसा आणि विज्ञानाचे रंजक जग यांचा अनोखा संगम साधणाऱ्या 'देवी विज्ञानम' या हिंदी चित्रपटाचा बहुप्रतिक्षित अधिकृत ट्रेलर जयपूरमधील राजस्थानच्या कॉन्स्टिट्यूशन क्लबमध्ये एका भव्य सोहळ्यादरम्यान प्रदर्शित करण्यात आला.

धूर्तपणाचे वाईट परिणाम होतात; पिंजऱ्यातील सिंह...हितोपदेशातील गोष्ट

धूर्तपणाचे वाईट परिणाम होतात; पिंजऱ्यातील सिंह...हितोपदेशातील गोष्टKids Story : एका गावाजवळ घनदाट जंगल होते. त्या जंगलात राहणाऱ्या एका सिंहाने संपूर्ण गावात दहशत माजवली होती. तो रोज गावात शिरून कोंबड्या, शेळ्या आणि इतर पाळीव प्राण्यांना मारून खात असे. संध्याकाळी जंगलातून जाणारे वाटसरू सुद्धा त्याचे भक्ष्य बनत असत. त्याच्या भीतीने गावकऱ्यांनी अंधार पडल्यावर घराबाहेर पडणेच बंद केले होते.

लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी घराच्या मुख्य दारावर 'या' ५ गोष्टी नक्की लावा

लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी घराच्या मुख्य दारावर 'या' ५ गोष्टी नक्की लावालक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी (दिवाळीमध्ये) घराचे मुख्य दार सजवणे आणि तिथे मंगलकारक गोष्टी लावणे अत्यंत शुभ मानले जाते. धार्मिक मान्यतेनुसार, महालक्ष्मी मुख्य दारातूनच घरात प्रवेश करते. लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी घराच्या मुख्य दारावर आवर्जून लावाव्यात अशा ५ अत्यंत शुभ आणि पवित्र गोष्टी:

अधिक व्हिडिओ पहा

मासिक पाळी नियमित येत असली तरी PCOS असू शकतो! शरीरातील ही लक्षणे ओळखा आणि वेळीच सावध व्हा

मासिक पाळी नियमित येत असली तरी PCOS असू शकतो! शरीरातील ही लक्षणे ओळखा आणि वेळीच सावध व्हाअनियमित मासिक पाळी हे पीसीओएसचे एक लक्षण आहे. तथापि, याची लक्षणे त्वचा, केस, चयापचय आणि ओव्हुलेशनवर देखील परिणाम करू शकतात. नियमित मासिक पाळी असूनही पीसीओएससाठी असलेल्या जोखमीच्या घटकांबद्दल जाणून घ्या.

प्रदूषणमुक्त दिवाळीसाठी मुलांना शिकवा या सवयी; फटाक्यांशिवायही सण होईल आनंदी!

प्रदूषणमुक्त दिवाळीसाठी मुलांना शिकवा या सवयी; फटाक्यांशिवायही सण होईल आनंदी!दिवाळी हा आनंद , प्रकाश आणि प्रियजनांसोबत सण साजरा करण्याचा प्रसंग आहे . या दिवशी , लहान मुले असोत वा मोठे , प्रत्येकजण फटाके फोडण्यासाठी आणि आतषबाजी पाहण्यासाठी विशेषतः उत्सुक असतो . दिवाळी सुरू होताच , विशेषतः मुले फटाक्यांसाठी हट्ट करू लागतात .

तेनालीराम कहाणी : शुभ मुहूर्त आणि पहिली टोपली

तेनालीराम कहाणी : शुभ मुहूर्त आणि पहिली टोपलीKids story : एक वर्षी पाऊस पडला नाही आणि आषाढ महिना रिकामाच गेला. श्रावण महिन्याच्या पहिल्या आठवड्यापर्यंत हे स्पष्ट झाले की पीक येणार नाही. म्हणूनच, विजयनगरमध्ये प्रत्येक वाईट वर्षात तलाव खोदले जात आणि भिंती उभारल्या जात होत्या.

चांदीचे नाणे खरे की खोटे? हे ओळखण्याची ही युक्ती नक्की वापरून पहा

चांदीचे नाणे खरे की खोटे? हे ओळखण्याची ही युक्ती नक्की वापरून पहादिवाळीचा उत्साह बाजारात लगबग आणत आहे. परंपरेनुसार, लोक दिवाळीच्या दिवशी सोने आणि चांदी खरेदी करतात. प्रश्न असा निर्माण होतो: खरेदी केलेले चांदीचे नाणे खरे आहे की खोटे? खरं तर, चांदीवर हॉलमार्किंग करणे अजून अनिवार्य नाही, त्यामुळे भेसळ करणारे चांदीमध्ये तांबे, कॅडमियम, निकेल, ॲल्युमिनियम आणि जस्त यांसारख्या धातूंची भेसळ करतात. तसेच चांदीचा धातू कसा ओळखावा. यासाठी प्रयोगशाळेत जाण्याची गरज नाही. तुम्ही या युक्तीने घरीच चांदी ओळखू शकता.

जगात एकापेक्षा जास्त हृदये असलेल्या प्राण्यांबद्दल तुम्हाला माहिती आहे का?

जगात एकापेक्षा जास्त हृदये असलेल्या प्राण्यांबद्दल तुम्हाला माहिती आहे का?जग अनेक विचित्र प्राण्यांचे घर आहे, काही त्यांच्या विषासाठी ओळखले जातात, तर काही त्यांच्या शिकारीच्या क्षमतेसाठी. पण तुम्हाला माहित आहे का की निसर्गाने अशा प्राण्यांनाही जन्म दिला आहे ज्यांना फक्त एक किंवा दोनच नव्हे, तर एकापेक्षा जास्त हृदये आहे?
Home
धर्म संग्रह
Shorts
Photos
Videos